おはよう、まだやろう。

気持ちの良い朝です。

昨日の夜は、１時間程歩きました。

帰ったら即汗を流して、ベッドへ。

うん、凄く良く眠れますね。

今朝の目覚めが気持ち良くて、ちょっと朝もウオーキング！

シャッフルは、朝用、夜用とMIXを変えたプレイリストを作っています。

適度な運動はやはり大事だなーと実感しております。